随着城市化进程的加快，人们对城市生活质量的要求也日益提高。在这一背景下，体育设施的建设和管理变得尤为重要。那么，在城市中，体育设施的数量应该是多少合适的呢？人们可以享受多久的运动时间？又应该如何建设和管理这些体育设施呢？

一方面，足够数量的体育设施可以满足城市居民对运动的需求。这些设施包括体育场馆、游泳池、篮球场、网球场等等，覆盖各种不同的体育项目。通过合理规划，让体育设施分布均衡，方便居民出行，同时也能够疏导运动场地的使用压力。在建设体育设施时，也要考虑到不同年龄、不同需求的人群，比如儿童游乐设施、老年健身区等，让每个人都能够找到适合自己的运动方式。

另一方面，如何延长人们的运动时间也是一个重要的问题。城市体育设施的管理应该注重提高开放时间，延长运动场馆的使用时长，比如在工作日的晚间和周末加强开放。同时，组织各类体育活动，如健身课程、比赛赛事等，吸引更多人参与运动，促进全民健身的发展。

在体育设施的建设和管理过程中，也需要注重设施的维护和保养。定期检修设施设备，保证设施的安全性和舒适度，提高使用率和服务质量。同时加强设施的环境管理，保持场地的整洁和卫生，营造良好的运动氛围，让人们愿意参与体育活动。

综上所述，有效建设和管理城市体育设施对提升城市生活质量具有重要意义。体育设施的数量要足够，运动时间要充裕，建设要合理规划，管理要严谨细致，这样才能让城市居民在运动中获得快乐和健康，提高整体生活质量。